Ana Beatriz Rocha

Trabalho com pessoas que convivem com ansiedade generalizada, crises de pânico e aquela preocupação que não desliga na hora de dormir. A proposta não é eliminar o medo — ele tem função — e sim devolver a você a escolha sobre o que fazer quando ele aparece.

As sessões combinam entendimento do que dispara a crise com exercícios concretos entre um encontro e outro. Costumo pedir registros simples da semana, porque a memória tende a lembrar dos dias piores e esquecer dos que funcionaram.